Frage
Mir wurden Phytophanere-Kapseln empfohlen gegen meinen Haarausfall. Ich habe sie nicht gekauft, weil bisher auch kein Hautarzt helfen konnte. Außerdem bin ich sehr kritisch bei diesen Mittelchen. Hätte ich es trotzdem versuchen sollen?
Antwort
Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ist nur dann sinnvoll, wenn tatsächlich eine Unterversorgung oder ein Mangel an Nährstoffen als Ursache des Haarausfalls nachgewiesen wurde. Ist er aber auf andere Ursachen zurückzuführen, müssen diese behandelt werden. Es gibt zahlreiche Formen von Haarausfall, die sich durch ihr Erscheinungsbild und ihre Ursachen unterscheiden. Deshalb ist eine eingehende medizinische Untersuchung mit exakter Diagnose wichtig, eventuell auch im Hinblick auf Ihren Hormonstoffwechsel. Nur so ist eine gezielte Behandlung möglich.
In der Regel ist bei gesunden, normalgewichtigen Menschen, die sich abwechslungsreich ernähren, eine gute Versorgung mit allen lebenswichtigen Nährstoffen gewährleistet.
Nun zu den Kapseln direkt:
Die Kapseln werden unter anderem mit Aussagen wie "für gesunde und kräftige Nägel" oder "fördern das Wachstum von Haar und Nagel" beworben. Das Produkt enthält einige Nährstoffe wie Biotin und Zink, die wichtig für das normale Haarwachstum sind. Allerdings ist das enthaltene Zink mit 10 mg/Tag deutlich höher dosiert als vom Bundesinstitut für Risikobewertung in Nahrungsergänzungsmitteln empfohlen (6,5 mg/Tag). Weitere Erläuterungen dieser Werte finden Sie hier: Die Dosis macht das Gift.
Laut Zutatenliste enthält das Produkt Biotin, Bierhefe und außerdem verschiedene Öle aus Sonnenblumen, Borretsch sowie Fisch. Zudem ist die Omega-6-Fettsäure Gamma-Linolensäure zugesetzt.
Die Versorgung mit Omega-6-Fettsäuren ist in der Regel gut, sie sind Bestandteil von Sonnenblumen-, Maiskeim- sowie Distelöl und in Fleisch und Fleischprodukten.
Der Hersteller bewirbt das Produkt auf seiner Internetseite mit seiner "hohen Konzentration an essentiellen Fettsäuren und Omega 3". Aus unserer Sicht tragen 20 mg Fischöl (in einer Tagesdosis des Produktes enthalten) nicht in ausreichendem Maße zur Bedarfsdeckung an Omega-3-Fettsäuren bei, zumal dazu gar keine Mengenangaben gemacht werden. Eine solche Werbeaussage ist unserer Meinung nach nicht erlaubt.
Mehr dazu können Sie hier nachlesen: Omega-3-Fettsäure-Kapseln - sinnvolle Nahrungsergänzung
